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    好順佳集團(tuán)

  • 發(fā)布時(shí)間

    2023-02-13 10:48:02

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內(nèi)容摘要:1.馬上做你想做的。沒有延誤。2.保證每天睡眠充足,睡足八小時(shí)。3.堅(jiān)持早睡早起。每天早睡,睡眠質(zhì)量更高。每天早起,保持自己的生活節(jié)奏,也能拉長(zhǎng)一天的時(shí)間。4.堅(jiān)持睡前20分鐘不玩手機(jī)。5.每天午...

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1.馬上做你想做的。沒有延誤。

2.保證每天睡眠充足,睡足八小時(shí)。

3.堅(jiān)持早睡早起。每天早睡,睡眠質(zhì)量更高。每天早起,保持自己的生活節(jié)奏,也能拉長(zhǎng)一天的時(shí)間。

4.堅(jiān)持睡前20分鐘不玩手機(jī)。

5.每天午休半小時(shí)。中午閉眼一會(huì)兒。

6.自己多做飯,少外賣,少吃隔夜菜。

7.記得吃早餐,九點(diǎn)前吃完。

8.晚餐將在九點(diǎn)鐘之前結(jié)束。

9.不要吃晚飯。是休息的時(shí)候了。

10.挑戰(zhàn)30天不吃辣條。你可以把辣條換成任何你正在吃但對(duì)你沒有好處的食物。

1.少喝冷飲,少吃生冷食物,少吃腌制食物。

12.學(xué)會(huì)克制自己。沉迷容易,堅(jiān)持做正確的事難。

13.每天做一點(diǎn)家務(wù)。擦桌子,掃地,整理衣柜等。并努力給自己一個(gè)干凈的生活環(huán)境。

14.吃完飯,靠墻站一會(huì)兒。你可以走,只要你不馬上坐下。

15.保持樂觀的心態(tài),遇事不往壞處想。

16.不要過分追求完美。如果和身邊的人有缺點(diǎn),要學(xué)會(huì)理解,學(xué)會(huì)放下。

17.學(xué)會(huì)改掉與自己無關(guān),來自別人的脾氣。與你無關(guān)。你可以拒絕接受你無端的脾氣。不要為別人的情緒買單。

18.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木芙^。拒絕是成年人需要學(xué)習(xí)的一種智慧。幫助別人,你只是在為對(duì)方著想,而不是你的職責(zé)。

19.學(xué)會(huì)在完成一些階段性目標(biāo)的時(shí)候,獎(jiǎng)勵(lì)自己,給自己快樂。

20.學(xué)會(huì)知足,知足者常樂。簡(jiǎn)單也是幸福。

21.培養(yǎng)1-2個(gè)興趣愛好。有愛好就有快樂。

22.遠(yuǎn)離讓你不開心的朋友。它消耗自己的情緒和精力。

23.遠(yuǎn)離你的朋友同事。和他們相處久了,就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。

24.在遠(yuǎn)離自己的人的同時(shí),要記住,你不應(yīng)該是那個(gè)經(jīng)常自己的人。不要不斷否定自己。不要對(duì)自己說:不可能,不會(huì),你會(huì)累的。記得告訴自己:你很棒。

25.少生氣。與其辜負(fù)期望,不如生氣。其實(shí)這個(gè)說起來容易做起來難,有時(shí)候情緒一旦上來就很難控制了。

26.不管別人多管閑事,先過好自己的生活,先完成自己的工作。

27.不說壞話,少說壞話。說一句溫暖的話,比說一句親切的話,并不難。

28.不要隨便說自己的想法和秘密。只要記得把它們放在心里。

29.閉的嘴,不要在別人面前抱怨。不喜歡別人在你面前抱怨,你也要少抱怨。

30.挽回別人的面子。尤其是在人多的場(chǎng)合,非常重要。把步驟給別人,總有一天別人會(huì)把步驟給你。

31.拒絕透支人情。遵循施與受的原則,當(dāng)別人幫助你時(shí),要及時(shí)回報(bào)。

32.試著制定一個(gè)每日計(jì)劃。想想今天要做什么,在腦子里過一遍。

33.準(zhǔn)時(shí)。一個(gè)小習(xí)慣,但我希望你能堅(jiān)持下去。

34.多讀書。吸收更多的知識(shí)。

35.多次倒帶。總結(jié)復(fù)盤可以讓你少走彎路。從中吸取教訓(xùn)。

36.帶上零錢。要看個(gè)人情況,但有時(shí)候也能給你帶來便利。

最后:培養(yǎng)自己的氣場(chǎng),提升自己的走路氣場(chǎng)。其實(shí)就是抬頭挺胸,向前看,不低頭,不駝背。

你怎么想呢?還有更多歡迎補(bǔ)充~

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