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2023-04-04 10:43:22
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內(nèi)容摘要：請問上夜班對身體危害到底有多大，一個人多少歲不能繼續(xù)上夜班呢，會衰老嚴(yán)重嗎我從2000年開始參加工作，到現(xiàn)在整...

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請問上夜班對身體危害到底有多大，一個人多少歲不能繼續(xù)上夜班呢，會衰老嚴(yán)重嗎

我從2000年開始參加工作，到現(xiàn)在整20年了。從最開始的電站運行值班員，到如今的檢查站值班員，上了無數(shù)個夜班，我知道上夜班有多么難受。最痛苦的時候，開始反胃吐酸水，感到惡心，渾身無力，你想小睡一會，但是又不敢睡，這才是最糟的。夜班上完回到家里，你想好好休息，家人在做家務(wù)做這做那，使你無法安靜休息，又或者你自己失眠了，睡不著了，卻又困的厲害，這種狀況持續(xù)交織著，讓人痛苦不堪。我平時的睡眠淺，休息的時候，周圍吵鬧一些我就睡不著了，所以夜班下了回到家里，基本都不睡覺，晚上才休息的。要說對身體有什么傷害，會不會衰老，肯定是有的，熬夜都會對身體造成傷害，這個無法避免，但是現(xiàn)在顯現(xiàn)不出來，畢竟，人的生物鐘被強硬的改變了，我曾聽人說起過，夜班上完后，狀態(tài)需要一周才能恢復(fù)，而我只能休息兩天，然后又開始新一輪值班。電站值班分為三個時間段：早班，7點半——15點半，中班，15點半——23點半，夜班，23點半——天亮。不管哪個時間段都很辛苦，只有經(jīng)歷過的人才深有體會。我今年已經(jīng)40多歲了，至少還要再工作十年才能退休吧，未來，工作會不會再調(diào)動，也未可知，繼續(xù)努力工作。年輕時拼命工作掙錢養(yǎng)家，老了花錢買命，我們都是這樣的。

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