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    2023-04-04 10:43:22

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內(nèi)容摘要:請問上夜班對身體危害到底有多大,一個人多少歲不能繼續(xù)上夜班呢,會衰老嚴(yán)重嗎我從2000年開始參加工作,到現(xiàn)在整...

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請問上夜班對身體危害到底有多大,一個人多少歲不能繼續(xù)上夜班呢,會衰老嚴(yán)重嗎

我從2000年開始參加工作,到現(xiàn)在整20年了。從最開始的電站運行值班員,到如今的檢查站值班員,上了無數(shù)個夜班,我知道上夜班有多么難受。最痛苦的時候,開始反胃吐酸水,感到惡心,渾身無力,你想小睡一會,但是又不敢睡,這才是最糟的。夜班上完回到家里,你想好好休息,家人在做家務(wù)做這做那,使你無法安靜休息,又或者你自己失眠了,睡不著了,卻又困的厲害,這種狀況持續(xù)交織著,讓人痛苦不堪。我平時的睡眠淺,休息的時候,周圍吵鬧一些我就睡不著了,所以夜班下了回到家里,基本都不睡覺,晚上才休息的。要說對身體有什么傷害,會不會衰老,肯定是有的,熬夜都會對身體造成傷害,這個無法避免,但是現(xiàn)在顯現(xiàn)不出來,畢竟,人的生物鐘被強硬的改變了,我曾聽人說起過,夜班上完后,狀態(tài)需要一周才能恢復(fù),而我只能休息兩天,然后又開始新一輪值班。電站值班分為三個時間段:早班,7點半——15點半,中班,15點半——23點半,夜班,23點半——天亮。不管哪個時間段都很辛苦,只有經(jīng)歷過的人才深有體會。我今年已經(jīng)40多歲了,至少還要再工作十年才能退休吧,未來,工作會不會再調(diào)動,也未可知,繼續(xù)努力工作。年輕時拼命工作掙錢養(yǎng)家,老了花錢買命,我們都是這樣的。

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